Prishtinë, 29 korrik - Ministria e Shëndetësisë ka këshilluar qytetarët që të kenë kujdes dhe të mbrohen nga temperaturat e larta.

MSH këshillon që të qëndrohet në ambiente të freskëta dhe të ajrosura, sidomos prej orës 11:00 - 17:00.

Kujdes i veçantë sipas MSH-së duhet treguar për fëmijët, moshuarit dhe personat që vuajnë nga ndonjë sëmundje kronike.

\"Nëse nuk mund t’i shmangeni ekspozimit në diell duhet të jeni të pajisur me kapelë, mundësisht të 1agur, ose me çadër dielli, kurse sytë duhet mbrojtur me syze dielli\", thekson këshillimi i MSH-së.

MSH këshillon që qytetarët të veshin rroba të lehta, me ngjyra të çelta, preferohen materialet nga pambuku.

Të merren sasi të shtuara të 1angjeve, mbi 2 litra ujë edhe kur nuk ndjeni etje.

Konsumoni më shumë fruta e perime të stinës sepse përmbajnë
shumë ujë, Vitamina dhe kripëra minerale të rëndësishme për organizmin.

Të merren shujta të lehta dhe sapo të përgatitura, duke kufizuar
ushqimet e fërguara , sasitë e mëdha të mishit, sheqernave,
brumërave dhe yndyrërave.

Shetitja, posaçërisht e fëmijëve, moshuarve dhe të sëmuarëve , duhet të bëhet heret në mëngjes dhe në Orët e Vona të pasdites.

Mos 1eni asnjëherë persona e sidomos fëmijë ne automjet te mbyllur dhe te parkuar, meqë temperatura ne Veturë Zakonisht ’esht\'e me e 1arte se sa ne ambientin e jashtëm.

Pasojat më të shpeshta që Vijnë nga temperaturat e larta janë:

Goditja nga dielli si rezultat i qëndrimit te gjatë nën rrezet e tij
Djegia e 1ëkurës nga rrezatimet e forta diellore Helmimet me ushqimKomplikimi i disa sëmundjeve kronike.

Shetitja, posaçërisht e fëmíjëve, moshuarve dhe të sëmuarëve , duhet të
bëhet heret në mëngjes dhe në Orët e Vona të pasdites.

Mos 1eni asnjëherë persona e sídomos fëmijë ne automjet te mbyllur dhe  te parkuar, meqë temperatura ne Veturë Zakonisht është me e 1arte se sa ne ambientin e jashtëm.

Pasojat më të shpeshta që vijnë nga temperaturat e larta janë:

Goditja nga dielli si rezultat i qëndrimit te gjatë nën rrezet e tij

Djegia e 1ëkurës nga rrezatimet e forta diellore

Helmimet me ushqím

Komplíkími i dísa sëmundjeve kronike.

Shenjat e goditjes nga diellí:

Lëkurë e thatë dhe të skuqurit e fytyrës

Temperatura e 1artë

Djersitje

Ushtima në Veshë

Marramendja

Humbja e Vetëdijes.

Në rast të përjetimit të goditjésïhmêäëüwersoni duhet të vendoset në vend të freskët, të lirohet nga rrobat e tepërta, të mbulohet me lecka të 1agura, t’i ipet ujë shpesh dhe në sasí të Vogla dhe të kërkohet ndihma mjekësore.